スポーツバイスクル スキップ

このところ仕事が押していて日記の更新が止まってました。当然、練習も全くしていなかった訳ですが、この週末は久しぶりに土日とも走ることが出来ました。

昨日は例によってインチョーのプロデュースによる『あんまり標高は高くないけど結構キツいアップダウンが続きますよ』ライド。（長い！）　そのタイトルの通り路面が凍結してそうな高い所までは登らないものの、数ｋｍの激った登りばかりを繋げた様なえぐいコースでした。距離は５０ｋｍぐらいしかありませんでしたが、平均時速２２ｋｍ台というのがコースの厳しさを物語っていますねー。（下りも路面が荒れてて飛ばせないんです。）

そして、前日のダメージを残したまま今朝も朝練です。昨日に続きまたもやイレギュラーなコースでしたが、昨日より平均速度が上がるルートだっただので、脚＆心拍の両方がキツかったです。中盤以降はダメージがでかくなってきて、危うく前の人にハスりそうになったりして、自分でもかな～り危なっかしい走りだったと反省してます。公道の練習であそこまで追い込んじゃうのはちょっとマズい･･･というか今日の内容であんなにへべれけになっちゃう現状は相当マズいですね。

最後はペダリングもフォームもバッタバタで見るに耐えない状態でした。う～弱すぎるぞ、俺様。