スポーツバイスクル スキップ

昨日は今年最後のチーム朝練でした。

先月あたりから比較的軽めのギアを回す意識で走っていたので徐々にその効果が出てきたように感じます。秋練コースでの平均ケイデンスが１００ｒｐｍを越えても『頑張って回した』とは感じないし、昨日の最高ケイデンスが１４０ｒｐｍオーバーでも『どこでそんな数値出たんだろう？ 別にそれ程頑張って回してなかったけど･･･。』てな調子です。レースはペダル回転数を競うものではないので、ケイデンスが高いという事に大した意味はありませんが、『速く走る＝重いギアを早く回す』という当たり前の掛け算を考えるとやっぱりケイデンスは高いに越した事ありませんもんね。軽いギアも早く回せなければ重いギアなんて絶対無理なので、まずは軽いギアから始めて、春先に向けて少しずつギアを上げていこうと思ってます。